Wat te doen met dat rotgevoel?

Op maandag 7 september, tijdens de Week van de Suïcidepreventie, organiseren we een laagdrempelige bijeenkomst in Buurthuis De Kapel in Den Oever.

Een avond over iets waar we allemaal mee te maken kunnen krijgen: dat rotgevoel. Dat kan voelen als leegte, eenzaamheid, schaamte, verlies of desoriëntatie. Als stille uitputting. Als gedachten die steeds meer ruimte innemen en een verhaal dat steeds zwaarder wordt.

Samen dragen. Samen sterk. Misschien ook: samen omarmen.

Ken je dat?

Soms verlang je niet zozeer naar een einde, maar vooral naar een einde aan het vreselijke gevoel waarin je vastzit. Als ervaringsdeskundige weet ik hoe dit kan voelen. Ik ben zelf ziek geweest en heb mijn beste vriend verloren aan zelfdoding. Dat raakt me nog altijd diep. Juist daarom wil ik deze avond organiseren. Niet om alle antwoorden te geven, wel om samen nieuwsgierig te worden.

Wat vertelt dat rotgevoel je eigenlijk? Waar komt het vandaan? En wat probeer je misschien al lange tijd te vermijden, onderdrukken of weg te duwen?

We beginnen met een eenvoudige bodyscan: even vertragen en luisteren naar wat je lichaam vertelt. Daarna is er ruimte voor mijn persoonlijke verhaal, oefeningen, vragen en gesprek.
Je hoeft niets te delen. Je hoeft geen ervaring te hebben met suïcidaliteit. En je hoeft het allemaal niet al te begrijpen.

Nieuwsgierigheid naar jezelf is genoeg

Misschien ontdekken we dat gevoelens niet altijd weg hoeven. Dat we ze ook kunnen leren begrijpen. En dat juist het ontrafelen van het ongemak een eerste stap kan zijn.

Een avond om even stil te staan.
Om te luisteren.
Naar jezelf én naar elkaar.

Als we met deze avond één iemand kunnen inspireren om hulp te zoeken, een gesprek aan te gaan, zichzelf beter te begrijpen of te ontdekken dat het anders kan, dan is deze avond voor mij geslaagd.

Zolang je leeft, ben je waardevol. ❤️

Aanmelden

Aanmelden kan via:
Chanel Zwaan / Pascal Hoekstra
06-36225902 / 06-41520057
dekapelinfo@gmail.com / pascal_marco@hotmail.com

Flyer

Hulp nodig?

Denk je aan zelfdoding? Praten over zelfmoordgedachten kan anoniem via de chat op 113.nl of bel gratis 113. De hulplijn is 24/7 bereikbaar.

Ben je in direct levensgevaar? Bel dan 112.